Vous souffrez de douleur chronique ?
Venez comprendre votre douleur grâce aux neurosciences et reprendre le contrôle de votre corps.
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Pour qui ?
Pour toutes les personnes souffrant de douleurs chroniques, quel que soit le diagnostic.
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Pourquoi?
- Vous vous sentez incompris, dans votre univers familial, amical, professionnel et aussi quelques fois dans le système de santé.
- Les médicaments n’ont pas ou peu d’effets sur vous.
-Vous avez l’impression que votre vie est bouleversée par cette douleur, que vous ne voyez pas d’issue.
-Vous avez l’impression de ne plus être vous.
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Programme et objectifs
Jour 1 :
- Je comprends ce que dit la science sur la signification et le rôle de la douleur.
- J’apprends à reconnaître les différentes formes de douleur.
-Je découvre avec les neurosciences de la douleur la relation entre douleur/souffrance et cerveau.
- J’apprends à reconnaître les facteurs qui influencent positivement ou négativement mon état douloureux
- Je dresse le portrait-robot de ma douleur.
-Je fais le point sur mes ressources.
Jour 2 :
- J'apprends à me fixer un objectif réaliste et réalisable.
- J’identifie des stratégies pour modifier la situation actuelle.
- Je me construis un plan d’action sur mesure à mettre en place le jour même.
- J’identifie des professionnels ou des méthodes pour m’aider à faire évoluer mes objectifs.
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En pratique
Atelier collectif :
Participez à un atelier de 8h divisé en 2 demi-journées, limité à 5 participants.
Prochaine session : 14 et 28 avril, de 14 à 18h au cabinet du 4ter rue ferrachat 69005 LYON
Participation : 95€ (la totalité du règlement est à effectuer lors du premier atelier)
Suivi personnalisé:
Travail sur la douleur chronique possible en session individuelle d'1h reprenant les éléments de l'atelier et les techniques proposées au cabinet appliqués de façon personnalisé.